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合理烹飪，可退避免使用過多的鹽和刺激性調(diào)味品，減少動物油的使用。選擇低脂肪、把孟高蛋白食物。出品：案官健康報·謠言終結(jié)站科普小組審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中日友好醫(yī)院消化科（含內(nèi)鏡中心）主任 杜時雨。
來源：下去健康中國多學(xué)一個知識點——脂肪肝患者如何合理安排飲食控制總能量攝入，確保營養(yǎng)均衡。增加膳食纖維的攝入，環(huán)球華每日適量攝入蔬菜和水果，優(yōu)先選擇低糖水果。
想要逆轉(zhuǎn)脂肪肝，社評司打患者應(yīng)遵循低脂肪、低糖、高膳食纖維的飲食原則，并適當增加運動量。
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